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Guida di 21 Giorni per Depurare il Fegato — la guida, la Lista Sì e No e gli 8 regali€19,90
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10 insalate per dimagrire senza patire la fame, con il menù di 7 giorni già pronto
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Insalate gustose e sostanziose per prenderti cura di te senza patire la fame e senza ritrovarti ad aprire il frigo in cerca di qualcos'altro da mangiare.
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100 condimenti, quasi tutti in 5 minuti: mai più la solita insalata triste
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100 condimenti fatti in casa per lasciarti alle spalle il solito olio e aceto di tutti i giorni e trasformare quell'insalata che mangi per dovere in una che hai voglia di rifare.
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30 colazioni senza zucchero, anche dolci, che non ti gonfiano a metà mattina
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30 idee senza zucchero per prenderti cura di te fin dal mattino, senza doverti accontentare di roba da mensa d'ospedale.
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30 cene leggere che ti aiutano a dormire meglio, una per ogni sera del mese
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Cenare con gusto, andare a letto leggera e dormire serena. 30 ricette per goderti l'ultimo pasto della giornata senza ritrovarti con la pancia tirata e il gonfiore che ti rovina il riposo.
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40 ricette per friggitrice ad aria, dal pesce alla pizza, con tempi e temperature
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40 ricette con carne, pollo, pesce, verdure e molto altro per smettere di farci sempre le solite patatine fritte.
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Addio pancia gonfia: piano di 21 giorni per dire basta al gonfiore addominale
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Se sei mamma, sai quanto è difficile prenderti cura del tuo corpo con lo stress di tutti i giorni: questo piano organizza tutto al posto tuo e ti aiuta a far sì che il gonfiore non sia l'ennesimo problema.
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